ども、かたこり整体院の松田です。
夜中に鼻づまりで起きるようになってしまいました(笑)
花粉症はないんですが、7日に車で千葉の方まで行ったんです。
花粉なのか黄砂なのかPM2.5なのか、よくわからないですが、そこから鼻づまり(T-T)
半日で、ボンネットになにやら付着してました(ﾟДﾟ)y─┛~~
しかも手形で・・・この手形ボクのじゃないです。。。別の意味で怖い(笑)
たぶんレンタカー屋さんの手の脂に、花粉らしきモノが付着した、、、と思いたい(笑)
こりゃー、なんか吸っちゃって、免疫系が異常反応しているなぁって感じだったので、こういうときは『鼻うがい』をすることにキメています。
ツーンとしにくい、鼻うがいのやり方
用意するもの
ぬるま湯（煮沸してカルキを飛ばし冷ます）
塩
ペットボトルかコップ
ぬるま湯100ccに塩1gで、生理食塩水ができます。
プールに入って、水を吸ってしまったときの【鼻ツーン】は「水」だからなんですね。浸透圧の関係なので、生理食塩水だと、それが起こりません。
片方の手で鼻の穴を指で塞いで、やさしく吸い上げます。そのまま鼻から出します。これを両穴で3回ずつ繰り返すだけ。
鼻から出るヌルヌルがなくなるまでという方もいますが、そこまでやりすぎなくてもイイかと思います。
違和感があって、フンッと鼻をだしたら（ホントは鼻うがいの直後は、鼻をかんではいけない）、デカイ鼻く○が・・・怖ろしや、オレの鼻の内部・・・
ってなわけで、衛生上モザイクをかけましたが、花粉症でお困りの方は【鼻うがい】をオススメします。
ナサリン鼻腔洗浄システムという、注射器タイプのグッズもあるみたいですね。一度試してみようかと思います。