『今年の目標って、なんですか？』
たまーにですが、来られる患者さんに聞いていいます。
やっぱり目標と聞かれると、ナニか新しいことにチャレンジしたいですね、という方が多いです。
でも、去年もそう思っていて、出来なかったんですよね〜、と。
目標を達成するために、ナニかをする。
足し算の発想
たぶん、こちらが一般的な発想なのかな？
今の生活からプラスして、新しいことをナニかをはじめてみるって、時間やお金がかかったりで、なかなかスタートできませんよね？
そこで、今やっているナニかをやめてみる。
引き算の発想
本当に必要なモノ・コト以外をやめてみるんです。
完全にやめるもいいですが、人に任せてみるとか、お金を払ってやってもらう（そういうサービスを受ける）とか、『自分がやらない』ってことです。
引き算も、新しいことのチャレンジ、なんですよね。
時間もお金も体力も・・・ちょっと続かないなぁ〜、一歩が踏み出せないなぁ〜・・・
でも、成長や変化はしたいなぁという方。
まずは、引き算の発想からはじめてみてはどうでしょうか？
やるか？
やめるか？
まずは、自分がやりやすい方からやってみることをオススメします(^_^)v